Malam hari adalah waktu yang tepat untuk melakukan aktivitas santai yang memberi rasa nyaman. Kegiatan sederhana seperti menulis jurnal, merapikan meja, atau menikmati teh hangat dapat menjadi cara efektif untuk melepas penat.
Meluangkan waktu beberapa menit sebelum tidur untuk aktivitas ringan membuat tubuh dan pikiran lebih rileks. Aktivitas santai ini membantu menghadirkan nuansa lembut dalam rutinitas harian.
Pencahayaan yang hangat dan lingkungan yang tertata rapi juga mendukung suasana santai. Dengan memperhatikan detail ini, malam hari terasa lebih tenang dan menyenangkan.
Melakukan aktivitas santai sebelum tidur secara rutin memberi kesempatan untuk menutup hari dengan perasaan damai. Rutinitas ini membantu menjaga mood tetap positif dan hari terasa lebih lengkap.