Menciptakan Momen Tenang Sebelum Malam
Malam hari adalah waktu yang tepat untuk melakukan aktivitas santai yang memberi rasa nyaman. Kegiatan sederhana seperti menulis jurnal, merapikan meja, atau menikmati teh hangat dapat menjadi cara efektif untuk melepas penat. Meluangkan waktu beberapa menit sebelum tidur untuk aktivitas ringan membuat tubuh dan pikiran lebih rileks. Aktivitas santai ini membantu menghadirkan nuansa lembut dalam… Read More »